Ashtanga Yoga Série 1 - Yoga Chikitsa pour santé physique, mentale et spirituelle

Ashtanga Yoga Série 1 - Yoga Chikitsa

Découvrez la première série d'Ashtanga Yoga, conçue pour libérer votre intelligence intérieure et améliorer votre bien-être global. Cette pratique de yoga chikitsa vise à renforcer la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle grâce à des enchaînements fluides et méditatifs.

Idéale pour les débutants et les pratiquants avancés, elle favorise la souplesse, l'équilibre et la clarté d'esprit. Intégrez cette série dans votre routine pour une transformation profonde et durable.