Yoga en Silla para Mayores de 60 Años: 28 Días, 100 Ejercicios en Video
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Yoga en Silla para Mayores de 60 Años
Descubre nuestro reto de 28 días con 100 ejercicios ilustrados en vídeo, diseñados específicamente para silla yoga. Incluye diario de progreso y 3 rutinas completas con videoexplicación para facilitar tu práctica diaria.
Ideal para mejorar flexibilidad, fuerza y bienestar general desde la comodidad de tu hogar. Perfecto para principiantes y personas con movilidad reducida.
Empieza hoy y transforma tu salud con ejercicios seguros y efectivos.
