Yoga Integral en Silla para Mayores de 60 Años: Reto de 28 Días con 100 Ejercicios

Yoga Integral en Silla para Mayores de 60 Años

Descubre nuestro reto de 28 días diseñado específicamente para mayores de 60 años. Incluye 100 ejercicios ilustrados en vídeo para una práctica segura y efectiva desde la comodidad de tu silla.
Lleva un diario de progreso para monitorear tu evolución y disfruta de 3 rutinas completas con videoexplicación paso a paso.
Ideal para mejorar flexibilidad, fuerza y bienestar general sin necesidad de experiencia previa. ¡Transforma tu salud con yoga integral adaptado!